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梨润肺+石榴抗老 秋冬养颜水果盘点

2014-12-22 23:53 来源:爱秀美 大字体 小字体 扫码带走
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秋季是水果上市的好季节,品种繁多的水果,该吃什么好呢?葡萄抗氧化、鲜梨润肺止咳、山楂开胃、柿子清热……秋季吃这9种水果,可以美容养颜。一起看看吧。

   

  山楂——果胶之王

  山楂味甘酸、微温,有散淤、消积、化痰、解毒、提神、清胃、醒脑、增进食欲、除脂降压等功效。山楂营养丰富,维生素C和钙含量都很高。

  果胶是一种多糖物质,有助于控制血糖和血脂。此外,山楂还含有大量黄酮类化合物和有机酸,具有防癌、抗癌、降血压和胆固醇的作用。一般人群均可食用,尤其适合消化不良者、心血管疾病患者和肠炎患者。

  专家提醒:山楂味酸,故胃出血、胃酸过多的人忌食;山楂可促进宫缩,孕妇禁食。儿童、病后体虚及牙病患者不宜食用。


责任编辑:冷雪颖
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