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梨润肺+石榴抗老 秋冬养颜水果盘点

2014-12-22 23:53 来源:爱秀美 大字体 小字体 扫码带走
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秋季是水果上市的好季节,品种繁多的水果,该吃什么好呢?葡萄抗氧化、鲜梨润肺止咳、山楂开胃、柿子清热……秋季吃这9种水果,可以美容养颜。一起看看吧。

   

  鲜枣——全能王

  与其他秋季水果相比,鲜枣多项营养素含量均居首位,如维生素C、钾、镁、铁、锌等。维生素C可软化血管、预防高血压、冠心病和动脉硬化,钾对控制血压有利,镁有助于对抗压力等。

  专家提醒:枣偏热,痰多、便秘、胃病患者和糖尿病患者都不宜多吃。


责任编辑:冷雪颖
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