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梨润肺+石榴抗老 秋冬养颜水果盘点

2014-12-22 23:53 来源:爱秀美 大字体 小字体 扫码带走
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秋季是水果上市的好季节,品种繁多的水果,该吃什么好呢?葡萄抗氧化、鲜梨润肺止咳、山楂开胃、柿子清热……秋季吃这9种水果,可以美容养颜。一起看看吧。

   

  柑橘——维生素B1之王

  维生素B1对神经系统的信号传导具有重要作用。此外,柑橘中的类胡萝卜素含量也远远高于其他秋季水果,这种营养素在体内能转化成维生素A,具有护眼明目的作用。

  柑橘中还含有抗氧化、抗癌、抗过敏成分,并能防止血凝,减少冠心病、中风及高血压的发病率等。


责任编辑:冷雪颖
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